リンパマッサージとは「体内に溜まってしまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」というマッサージのことです。簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す健康トリートメント法です。

リンパ液は、冷え性・血行障害・免疫機能の改善に重要な役割を果たしてくれていますが、私たちのリンパ液は生活習慣や環境の変化によってとても流れ難くなってしまっています。
そんな流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」なのです。大きく分けて、
■免疫機能の向上 ■コリの解消 ■疲労回復 ■ストレス解消 などの効果があります。ストレスで緊張した神経も落ち着き、リラックスできます。また手で触れられることで、心地よいリラックス感が得られます。

［ひざ裏／脇／鎖骨］
くぼみに左右の4本の指をぴったりあて、同時にプッシュ＆アップします。

［股関節付近のマッサージ］
1.足を大きく開いて膝から足の付け根に向かって撫で上げます。
2.腰側の足の付け根から股側の足の付け根を撫でます。
3.最後は股の付け根とアソコの付け根を円を描くようにマッサージ。

基本的なもみ方は手の平や指(片手・両手・指頭・前腕)を肌に密着させて、優しくなでるようにさすります。その際に近くのリンパ節に向かってリンパ液を流しこむように繰り返しさすります。